他都不会理会我的感受，我该怎么办？

最近，小林总是感到困惑和委屈。她觉得自己在感情中付出了很多，但对方似乎从未真正关注过她的内心世界。“他都不会理会我的感受”，这句话成了她反复咀嚼的痛苦源头。

小林尝试过直接表达自己的需求，比如告诉对方自己需要更多的倾听与理解，但每次沟通后，问题似乎并未得到改善。她开始怀疑，是不是自己的期待太高？或者，这段关系本身存在问题？

心理学家指出，情感交流是维系亲密关系的重要基石。如果一方长期忽视另一方的感受，这可能反映出沟通方式的缺失或价值观上的偏差。对于小林来说，首先要明确的是，她是否愿意继续在这段关系中投入更多努力。如果答案是肯定的，那么学会用更有效的方式表达情感需求至关重要；如果答案是否定的，则需要思考如何优雅地退出，避免无谓的消耗。

无论如何，尊重彼此的感受才是健康关系的基础。