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海参斑鱼怎么做 🐟营养价值超高的一道菜!

导读 海参斑鱼不仅颜值高,而且营养价值丰富,深受食客喜爱。想要在家也能享用这道美味,其实并不难哦!首先准备好新鲜的海参斑鱼一条,以及姜片...

海参斑鱼不仅颜值高,而且营养价值丰富,深受食客喜爱。想要在家也能享用这道美味,其实并不难哦!首先准备好新鲜的海参斑鱼一条,以及姜片、葱段等基础调料。将鱼清洗干净后,在鱼身两侧划几刀,方便入味。接着热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,再把鱼放入锅中,小火慢煎至两面金黄。这时候可以加入适量清水,水量没过鱼身的一半即可。盖上锅盖,用中小火炖煮约15分钟,让鱼肉充分吸收汤汁的鲜美。最后撒上一点盐和胡椒粉调味,一道香气四溢的海参斑鱼就完成啦!🌟看着晶莹剔透的鱼肉,吃上一口,细腻滑嫩,满嘴留香,绝对让你欲罢不能!快动手试试吧,给家人带来一场舌尖上的盛宴吧!🍴🐟

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