红枣银耳枸杞汤怎么做 🍯✨
2025-03-16 11:08:59
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导读 秋天干燥,来一碗暖暖的红枣银耳枸杞汤再合适不过了!先把银耳提前泡发,撕成小朵,然后用清水煮开后转小火炖煮至少30分钟,直到银耳变得黏...
秋天干燥,来一碗暖暖的红枣银耳枸杞汤再合适不过了!先把银耳提前泡发,撕成小朵,然后用清水煮开后转小火炖煮至少30分钟,直到银耳变得黏糯。接着加入洗净的红枣和枸杞,继续炖煮15分钟左右。如果你喜欢更甜一些的味道,可以适量加点冰糖或者蜂蜜,让整锅汤更加香甜可口。这道汤不仅颜值高,红白相间非常养眼,而且营养价值也超高。银耳富含胶质,能滋润肌肤;红枣补血养颜,枸杞护眼明目,简直是秋冬养生的完美搭配!一碗下肚,整个人都感觉被温暖包裹着,幸福感爆棚!无论是早晨给自己提神,还是晚上睡前喝一碗助眠,都非常棒哦!快动手试试吧,健康又美味,谁喝谁爱!💖🍵
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