🌟健脾胃补气血✨好吃美味的红糖阴米粥做法来啦!🍲
2025-03-17 03:24:09
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导读 秋天到了,天气渐凉,身体需要更多温暖和滋养。今天教大家做一道简单又营养的红糖阴米粥,不仅味道香甜,还能健脾养胃、补血益气哦!💕首先...
秋天到了,天气渐凉,身体需要更多温暖和滋养。今天教大家做一道简单又营养的红糖阴米粥,不仅味道香甜,还能健脾养胃、补血益气哦!💕
首先准备好食材:阴米(糯米的一种)、红枣、枸杞、桂圆干和红糖。把这些材料洗净备用。接下来,将阴米放入锅中加水煮开,转小火慢慢熬煮至米粒软糯。期间可以加入红枣、枸杞和桂圆干一起炖煮,这样会让粥更加香甜有营养。最后,根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀即可出锅啦~💛
一碗热腾腾的红糖阴米粥端上桌,香气扑鼻,暖胃暖心。特别适合早晨或晚上食用,尤其对女性朋友们来说,这道粥能帮助补充气血,改善手脚冰凉的问题哦!💃
快动手试试吧,为自己和家人带来一份健康与幸福~🍴❤️
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