🌟我家1岁宝宝营养餐(辅食&正餐)的做法🍴👶
2025-03-17 04:47:12
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导读 对于一岁的宝宝来说,均衡的饮食是健康成长的关键!今天分享几款简单又营养的辅食和正餐做法,让宝宝吃得开心,妈妈更放心~✨首先来一款超...
对于一岁的宝宝来说,均衡的饮食是健康成长的关键!今天分享几款简单又营养的辅食和正餐做法,让宝宝吃得开心,妈妈更放心~✨
首先来一款超简单的南瓜小米粥🎃🍚:将南瓜切块蒸熟后捣成泥,再与煮好的小米粥混合即可。这道粥香甜软糯,富含维生素和膳食纤维,特别适合宝宝娇嫩的肠胃。
接着是一道创意满满的蔬菜鸡肉饼🍗🥬:将鸡胸肉剁碎,加入胡萝卜丁、西兰花碎,搅拌均匀后做成小饼状煎至金黄。这款鸡肉饼富含优质蛋白,既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能激发他们对食物的兴趣。
最后推荐一款水果燕麦杯🍎🍓:用牛奶冲泡即食燕麦,加入切块的苹果和香蕉,冷藏一夜后就是一道美味健康的早餐啦!不仅颜值高,还能补充丰富的维生素C哦~
以上三道食谱简单易做,快来试试吧~👩🍳👨🍳
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