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  • tabata训练法 🏋️‍♀️⚡

    Tabata训练法是一种高强度间歇性训练(HIIT)方法,由日本科学家伊泽英树(Izumi Tabata)提出。它以短时间、高效率著称,通常每个训练周

    2025年03月16日