肩三针的准确位置图 📊肩颈健康不可忽视

肩三针的准确位置图 📊肩颈健康不可忽视

在日常生活中，由于长时间对着电脑工作或使用手机，很多人会感到肩颈部位不适。此时，了解肩三针的位置变得尤为重要，它可以帮助缓解肩颈部位的紧张和疼痛。

肩三针指的是肩髃穴、肩髎穴和肩贞穴，它们分别位于肩部的不同位置。肩髃穴位于肩关节前上方凹陷处；肩髎穴则在肩关节后方，靠近肩胛骨外侧缘；而肩贞穴则位于腋窝顶部，臂内收时，腋窝顶点的凹陷中。

通过正确找到这些穴位，并结合适当的按摩手法，可以有效缓解肩颈部位的不适感。当然，如果症状严重或持续不见好转，请及时就医咨询专业医生。

肩颈健康不容忽视，希望大家能够重视起来，采取适当的方法进行自我保健。