舌苔发白口臭 🦷✨

导读最近发现自己的舌苔变得有点白，而且时不时会感到口中有异味。这让我有些担心，毕竟口腔健康对整体健康也很重要。在网上查阅了一些资料后，...

最近发现自己的舌苔变得有点白，而且时不时会感到口中有异味。这让我有些担心，毕竟口腔健康对整体健康也很重要。在网上查阅了一些资料后，我了解到这可能是由于不良的生活习惯或饮食不当导致的。

首先，保持良好的口腔卫生非常重要。每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝，不要忘记刷舌头，因为舌头上也可能藏污纳垢。其次，多喝水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。此外，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。