平肝熄风药 | 中医养生小知识

中医认为，人体内的阴阳平衡是健康的关键。平肝熄风药是一种常用的中药方剂，主要用于治疗因肝阳上亢或肝风内动引起的头晕目眩、头痛、烦躁等症状。这些症状通常与情绪波动、压力大或生活作息不规律有关。

🌟 使用平肝熄风药时需要注意以下几点：

- 遵医嘱：一定要在专业医生指导下使用，不可自行购买和服用。

- 饮食调理：保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，有助于药物更好地发挥作用。

- 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，可以辅助治疗。

🌿 生活中的一些小建议：

- 多喝水，保持身体水分充足。

- 适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等，帮助缓解压力。

- 定期检查，及时了解自己的身体状况。

通过综合调养，不仅能改善上述症状，还能提高生活质量，让身心更加和谐健康。