川贝炖雪梨 🍋🌿

🎉 春日养生秘籍：川贝炖雪梨 🍋🌿

春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。今天给大家推荐一道简单又美味的食谱——川贝炖雪梨。这道甜品不仅口感清爽，还能润肺止咳，非常适合换季时节食用。

👩‍🍳 材料准备：

- 雪梨 1个

- 川贝母 5克

- 冰糖 适量

- 清水 适量

📝 制作步骤：

1. 将雪梨洗净，顶部切开，挖去核。

2. 川贝母用清水浸泡约1小时。

3. 把泡好的川贝母放入雪梨中，加入适量冰糖。

4. 盖上切下的雪梨顶部，用牙签固定。

5. 放入蒸锅中，大火蒸约40分钟即可。

🍃 小贴士：

- 选择雪梨时，最好挑选肉质细腻、水分充足的新鲜雪梨。

- 蒸的时间可以根据雪梨的大小适当调整。

现在，就让我们一起享受这份来自大自然的馈赠吧！😋💕

养生 春季食谱 川贝炖雪梨