智齿牙龈发炎肿痛怎么办？试试这些方法吧！

当你的智齿开始发炎肿痛时，这绝对是一种令人不适的感觉。但别担心，这里有一些实用的方法可以帮助你缓解症状：

1. 保持口腔清洁：

- 使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并确保清洁到受影响的区域。

- 使用含氟漱口水或盐水漱口，有助于减少细菌和减轻炎症。

2. 冷敷：

- 在脸颊外侧使用冰袋冷敷可以有效减轻疼痛和肿胀。

- 每次敷15分钟，间隔15分钟后再次敷用。

3. 避免刺激性食物：

- 避免吃太热、太硬或辛辣的食物，这些都可能加重炎症。

- 选择软食，如粥、煮熟的蔬菜等。

4. 服用止痛药：

- 可以适量服用非处方的止痛药，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol），但请务必遵循药品说明或咨询医生。

如果以上方法无法缓解症状，或者疼痛加剧，请尽快就医，寻求专业的牙科治疗。不要让问题变得更严重！💪👩‍⚕️