氨基酸的作用 🧬

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于人体健康至关重要。它们不仅参与了体内各种生化反应，还扮演着许多关键角色。例如，某些氨基酸能够帮助肌肉生长和修复，促进免疫系统的正常运作，并且对神经系统功能有着重要影响。此外，氨基酸还能作为神经递质的前体物质，有助于情绪稳定和认知功能的提升。通过合理膳食或补充剂摄入足够的必需氨基酸，可以有效支持身体健康和提高生活质量。

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