头昏目眩 🌀💫

最近工作压力大，每天都感到头昏目眩 🌀💫。早上起床时，感觉整个世界都在旋转，仿佛自己站在一个巨大的漩涡中心。有时候，坐在办公桌前，眼睛盯着电脑屏幕，突然间视线模糊，眼前的一切都变得模糊不清。这让我意识到，长期处于高压状态对身体的影响真是不小。

为了改善这种情况，我决定每天抽出时间进行简单的运动，比如散步或者做一些拉伸动作。同时，我也开始注意饮食健康，多吃蔬菜水果，减少油腻和高糖食物的摄入。希望这些小改变能够帮助我恢复活力，不再感到头昏目眩。