手干燥粗糙是什么原因🧐

手干燥粗糙可能让人感到不适，不仅影响美观，还可能导致裂纹甚至疼痛。究其原因，主要有以下几点：

一是环境因素❄️。冬季空气湿度低，加上频繁接触冷水或使用刺激性清洁剂，会让皮肤失去水分。二是不良习惯 thói。经常用热水洗手或者长时间泡水会破坏皮肤屏障功能。三是营养不足 nourishment。缺乏维生素A、E或必需脂肪酸也会导致皮肤变得干燥。四是疾病相关 illness. 某些皮肤病如湿疹或银屑病也可能引发手部皮肤问题。

那么如何改善呢？首先要注意保湿💦，选用温和无刺激的护手霜，并坚持每天涂抹。其次避免过度清洁，减少接触化学物品的机会。最后均衡饮食，多摄入富含维生素的食物。如果情况严重，建议及时就医哦💪。