孕妇能吃人参果吗？孕期饮食小贴士

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👩‍🍼怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，人参果这种营养丰富的水果是否适合孕妇食用呢？🤔人参果含有丰富的维生素和矿物质，适量食用有助于增强免疫力，促进消化。但对于孕妇来说，还是需要注意一些事项。

首先，人参果性凉，过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹泻等问题。因此，建议孕妇每天食用量不要超过一个，并且最好在饭后食用。其次，如果孕妇本身体质偏寒或有流产史，应尽量避免食用，以免引发身体不适。最后，购买时要选择新鲜的人参果，确保清洗干净，避免农药残留对身体造成伤害。