口腔溃疡 😢

口腔溃疡是一种常见的小烦恼，但每次发作都让人痛苦不堪。它通常出现在嘴唇内侧、舌头或牙龈上，像一颗不速之客，让说话和吃饭都变得困难。溃疡表面覆盖着一层黄色薄膜，周围则红肿发炎，摸起来还有点刺痛感。

引起口腔溃疡的原因多种多样，可能是压力过大、饮食不均衡，或者不小心咬伤了口腔黏膜。有时候，缺乏维生素B族或锌也会导致溃疡频繁出现。面对这种情况，我们可以尝试用淡盐水漱口，帮助消炎杀菌；也可以涂抹一些专门的药膏，加速愈合过程。如果溃疡长时间不见好转，最好及时就医检查哦！

保持良好的生活习惯是预防口腔溃疡的关键。多喝水、多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，都能有效减少溃疡的发生频率。希望每个人都能远离这小小的困扰，拥有健康的口腔！💪