维生素b12的作用及功能（维生素b5的作用及功能）

维生素B5也称为泛酸，因在动植物中广泛分布而得名，是B族维生素中的一种，颜色浅黄，泛酸具有制造抗体的功能，在对抗压力、维护头发、皮肤及血液健康方面扮演着重要角色。

维生素B5的作用    ·维持正常发育和中枢神经系统的发育。

维持神经和肌肉的正常运作。

    ·维生素B5（泛酸）同时可与叶酸及维生素B5一同运作，产生抗体，能与感冒及流行性感冒等病原体作战，保护身体的健康。

    ·缓解多种抗生素的毒副作用、经前综合症和恶心症状，减少风湿性关节炎的疼痛症状。

    ·维持肾上腺的正常机能，消除疲劳，应付各种压力。

    ·脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质，人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。