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我个人认为乒乓球是一项多功能、全方位、简体化的锻炼器材。

首先，它深受许多不同年领阶段的人的喜爱，这说明乒乓球具有娱乐性。

而它的娱乐性则包括许多；1·儿童喜好它是因为它间接性的可以提高他们的灵敏度、注意力以及他们的想象力【有时侯在无意间发现自己还打了一个很新颖的球，似乎身在其中，慢慢的找那种瞬间感。

】2·青少年恋它是因为它可以作为消除青春期的一些症状的良药。

【比如，有时侯青少年由于考试不及格而烦恼，却又不敢跟家长说，就告诉同学，之后同学带她去打乒乓球，打着、打着她又在其中找到了快乐，一瞬间她又是自己的主······】3·中年人把它作为个人爱好是因为它可以缓解他们对生活的压力，可以激发他们的奋斗积极性。

【某个单位举办乒乓球比赛，某个成员得了奖之后事业大发。

】4·老年人向往它是因为乒乓贮存着他们许多的美好、辉煌记忆。

【城市里的许多老人打它是特放松、特来劲，那一种淡淡的微笑实在是难得。

】它操作比其它运动更简单，而且它比较省力。

我认为打好乒乓球并不难，只要‘多练’。

其次，要在一次又一次的锻炼之中找感觉，并不断地记录好球，时时发现自己的长处，最后要经常与教练或高手对决，自己和他人一起总结经验。