怀孕初期反应大怎么缓解的啊（妊娠反应严重怎么办）

1．对妊娠呕吐者应解除其思想顾虑，耐心安慰，鼓励其进食，饮食宜少量多餐。

2．妊娠呕吐者常厌恶油腻之食，故宜食清淡易消化质地较软的食物，色香味配合恰当，促进食欲。

3．饮食要注意营养丰富．如鸡蛋、鲫鱼等。

4．饮食不宜辛辣，以防助热伤胎。

油煎炙博之类食品，易生痰动火，不宜食。

5．喜食之物不能过分饱餐，防止损伤脾胃。

6．如呕吐久而伤阴者，忌食酒类和葱韭辛热食物。

7．保持大便通畅，可多食蔬菜、牛奶、蜂蜜等食品，尽可能多饮开水。

8．中药宜浓煎，少量多次分服。

食疗也宜少量多次分服。

食疗方法1．柚子皮15~20克，洗净切碎，水煎代茶饮，每日l剂。

有理气健胃降逆之功效。

适用于妊娠呕吐。

2．生姜适量洗净，捣烂取汁30毫升，与糯米300克同炒，至糯米爆裂，取出研末，装瓶，每次10—20克，每日2次，温开水送服。

有温中止呕作用。

适用于妊娠呕吐，但阴虚火旺者不宜服。

3．甘蔗汁100毫升，生姜汁10毫升，混合后放锅内，隔水蒸熟，乘热分3次饮完，每日1剂，适用于妊娠呕吐。

4．米醋60毫升，煮开，加白糖30克，溶化，再打入鸡蛋1个，蛋熟全部食之。

适用于脾胃虚弱之妊娠呕吐。

5．生姜150克，打碎，放锅内，加水适量，煎取浓汁约150毫升，加红枣200克，用文火再煮至红枣吸干姜汁为度，取出红枣晒干，装瓶，每次5~6个，细细嚼食，每日2次。

适用于妊娠呕吐。

有热象者不宜食。

6．乌梅24克．生姜10克．红糖30克，水煎取汁，每日1剂，随意饮服。

适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

7．梨1只，去核，放丁香15个，密闭蒸熟，去丁香食梨。

适用于胃失和降之妊娠呕吐。

8．小米50~100克，煮粥临熟，加淡竹沥30克，拌匀，空腹服食。

适用于肝热恶阻。

9．新鲜苹果皮60克，大米30克(炒黄)，水煎代茶饮。

具健脾和胃之功。

适用于妊娠呕吐。

10．鲜猕猴桃果90克，生姜9克，同捣烂挤汁，每日早晚各1次。

适用于妊娠呕吐．解热止渴。