通过MyFitnessPal养成健康习惯

随着秋天带来寒冷的微风，外出跑步、骑自行车甚至短距离散步的动力开始减弱。尽管天气不断变化，MyFitnessPal仍通过其一体式移动健身和营养追踪器提供了解决方案，将季节变化转变为蓬勃发展的机会(无论是室内还是室外)。

使用iOS或Android应用程序注册免费帐户，搜索世界上最大的食物数据库，了解您的营养如何在支持您的健康和健身目标方面发挥重要作用。或者升级到高级版本以访问更多功能和个性化见解。MyFitnessPal被PCMag誉为市场上最好的卡路里计算应用程序，它不仅可以跟踪食物和卡路里，还可以全面了解您的活动、体重和其他基本指标。

计划就是一切

开始健康之旅一开始可能会令人生畏，但该平台的应用内计划旨在使初始步骤更易于管理，引导您实现目标。MyFitnessPal不仅仅关乎您的消费;还关乎您的消费。它是一个全面的健康伴侣，可以监测您的体重、锻炼习惯、每日步数，甚至关注间歇性禁食计划。您还可以跟踪常量营养素(脂肪、蛋白质、碳水化合物)、微量营养素(维生素和矿物质)和每日饮水量。它是一款一体化工具，可全面了解您的健康状况。

使用该应用程序免费版本的用户仅限于MyFitnessPal101的教程，而高级订阅者可以访问一系列计划-无论您是想建立更好的营养习惯、设定总体生活方式目标还是彻底失败。

成功秘诀

无需筛选无数声称对健康有益的互联网食谱。借助MyFitnessPal应用程序，您可以在一处找到简单、健康的选择。所有餐食均在公司的试验厨房中制作或由注册营养师手工挑选，并附有营养信息。我们鼓励应用程序用户探索多样化的系列，涵盖低碳水化合物、低钠、高蛋白或高纤维饮食，以及无麸质、无乳制品、素食或纯素食生活方式。

追踪变得简单

大多数MyFitnessPal功能(包括无限条码扫描)需要高级订阅，每月费用为19.99美元，每年费用为79.99美元。该功能可识别数百万种产品，使食物跟踪变得更加容易：记录餐厅的膳食，从个人食谱导入营养信息，并自动记录您的营养摄入量。

升级后还可以消除广告，解锁详细的营养跟踪，并让用户进一步定制应用程序;此外，您还可以导出CSV文件并获取独家内容，例如励志短视频和锻炼示例。

使用MyFitnessPal提升您的健康—通过在iOS或Android上下载该应用程序来启动您的旅程，轻松保持正轨。