吃葡萄会长胖吗在减肥期间（吃葡萄会长胖）

葡萄含有大量的葡萄糖 果糖等各种糖类 当满足人体提供能量需要之后 有剩余 转化为 脂肪 可能变胖 和尚不吃肉 也能变胖 就是这个道理啊其实葡萄的热量不高的～ 但是糖分比较多哦 —— 建议晚上吃酸奶和苹果 睡前四个小时不要吃东西 我就是这么做的 小有成效～。