新鲜马齿苋的功效与作用（新鲜马齿苋的吃法）

马齿笕的吃法很多啦，，下面说下： 一： 凉拌马齿笕（这是最最简单的做法啦） 主料：马齿苋500克, 调料：白砂糖10克,醋5克,香油10克 做法： 1. 将马齿苋洗净，切成段， 然后放入开水里焯一下，放入白糖、醋、香油适量，拌匀就可以吃啦。

 二： 马齿苋炒鸡蛋： 主料：马齿苋30克,鸡蛋250克 调料：盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克,酱油3克 做法： 1.先将马齿苋择去杂物，用温水泡10分钟，清水洗净，用刀切成段，备用。

 2.把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加入精盐、料酒、酱油、味精少许，调味。

 3.炒锅刷洗净，下入花生油，烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟就好了。

 三：马齿苋鸡蛋汤： 主料：马齿苋60克,鸡蛋210克 做法： 1. 先将马齿苋洗净，捣烂取汁。

 2. 鸡蛋去壳，放锅中，加水适量煮熟后，再加入马齿苋汁就好了。