筱面鱼鱼是什么做的（筱面）

筱麦俗称油麦，别名裸燕麦，属禾本科植物。

就营养价值而言，它在粮食作物中占有较高的地位。

筱麦制成的筱麦面含蛋白质15%，脂肪85%，碳水化合物64.8%。

如果和常吃的主粮小麦粉(富强粉)相比，很可能看出一些有意义的现象。

富强粉含蛋白质94%，脂肪1.4%，碳水化合物75%。

显然，筱麦是一种高蛋白、低碳水化合物的食物。

这样的营养成份毫无疑问对糖尿病人来说是很相宜的。

临床试验证实了这一点，在服用降糖药的同时，选食不同的食物，结果发现，筱麦面和相等量的标准小麦粉或稻米相比，空腹血糖和尿糖明显要低。

在停用或减少药物的情况下，吃筱麦面的人，空腹血糖和尿糖仍有不同程度的下降，而摄取小麦粉和稻米的病人却无此现象。

试验中还看到，每日如能吃一次筱麦面，自觉症状即能明显减轻。

由此可见，筱麦面确是糖尿病患者的理想食物。

目前国际上流行的筱麦食品有筱麦粉、筱麦糕点、筱面挂面等。

你要这么吃的话，是可以减下去的。

燕麦只是可以有助于你减肥，没有可以减肥的东西，吃水果和蔬菜也不一定就有助于你减肥，因为有些水果和蔬菜热量还是不小的。

而且因为水果一不小心就是吃下去半斤或者多少，所以即使单位热量小，但你摄入的量大的话，还是不会瘦，甚至反而会变胖滴~~~ 之所以瘦下去是因为你消耗的热量大于吸收的热量，消耗越多，瘦得越快，相信你也明白这个道理。

不管用什么方法，一定要健康减肥，摆正心态，要对得起自己的身体。

大家一起努力吧···。