富贵包脖子前倾怎么矫正（脖子前倾怎么矫正）

一般发生这种情况是用电脑太多的人。

矫正方法很简单，但需要时间。

方法1：正面对着门或墙，脚离其50厘米到70厘米用胸部靠上去。

头部自然后抑。

此姿势保持10分钟后休息。

一天做三次。

方法2：平躺在床上，将枕头枕于背部，头后抑下沉，此姿势容易头部不适。

如此方法同瑜伽一个道理，想成功矫正需要每天做。