棒棒菜是啥（棒棒菜）

主料：鱼胶3两、甜玉米适量（剁碎）、红萝卜8小根   金粟棒棒鱼饼的做法：   红萝卜先用水灼熟，约3分钟，沥干（不要煮太久。

易烂）   2、玉米碎加入鱼胶中，放入适当的调味，用筷子顺着一个方向搅拌至起胶   3、红萝卜上半段沾上少许生粉。

用鱼胶裹住，略压扁，再沾上适量生粉   4、慢火两边煎至金黄熟透即可。

食时可蘸点酸甜酱汁伴吃。