您的位置:首页 >精选百科 >

170cm女生模特体重(170cm)

导读 如果是女生,最完美的三围比例应该是: 3:2:3  胸围、腰围、臀围  曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围...

如果是女生,最完美的三围比例应该是: 3:2:3  胸围、腰围、臀围  曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。

那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。

  实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。

但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

  一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。

此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。

  测量三围的方法:  胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。

测量时,身体直立,两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。

  腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。

  臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。

测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

  为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。

同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确  也就是说胸围170cm*0.535=90.95  腰围170cm*0.365=62.05  臀围170cm*0.565=96.05  所以就是胸围90 腰围62 臀围 96。

版权声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢您的支持与理解。
关键词: