苹果宣布推出watchOS11带来更出色的健康和健身洞察

在WWDC 2024 上，Apple 发布了下一代 watchOS，即为 Apple 的可穿戴设备提供支持的作系统。它现已面向开发者开放，并将于 2024 年 7 月发布公开测试版。Apple 承诺，watchOS 11 将会提供更多健康和健身洞察，同时提供更好的个性化和连接性。

借助 watchOS 11，您的 Apple Watch 可以提供更多关于睡眠的见解。它会分析心率、呼吸频率、腕部温度、睡眠时长和血氧等关键指标，以提供一目了然的信息并检测模式变化。

周期追踪应用程序现在支持额外的怀孕信息，允许用户记录症状并接收有关心率、心理健康评估和其他重要指标的通知。

锻炼应用现在有一项训练负荷功能，这项新功能可以测量和估计锻炼对身体的压力，帮助您更好地了解和调整锻炼。除了自动估算之外，您还可以手动调整估算值以考虑压力或酸痛等其他因素。

苹果终于让活动环变得更加灵活，让用户可以休息一天而不会失去活动记录。此外，watchOS 11 还允许您为一周中的每一天设置自定义活动目标，并指定 iPhone 上健身应用主选项卡上显示的内容。

watchOS 11 中的其他变化包括重新设计的 Apple Fitness + 应用程序、SMart Stack 中的更多信息、重新设计的照片表盘、锻炼的签到功能(iMessage 会通知您的朋友或亲戚您已完成锻炼)、翻译应用程序和双击手势改进，包括对第三方应用程序的支持。

watchOS 11 将于今年秋季面向所有用户推出。支持的 Apple Watch 型号包括 Series 6 及更新型号、Apple Watch SE 第 2 代及更新型号以及原始 Apple Watch Ultra 及更新型号。在 watchOS 11 中，Apple 放弃了对 Apple Watch Series 4 和 Series 5 的支持。