一个苹果热量是多少大卡（一个苹果多少卡路里）

一个鸡蛋有80卡路里,一杯茶有80~100卡路里,酸奶          72/100脱脂酸奶      57/100牛奶                54/100牛奶(强化VA,VD)     51/100果味奶              20/100一个面包有200~300卡路里早餐按这个顺序吃是不可能减肥的，空腹喝茶对人的身体是不好的，喝完茶之后是不可以喝牛奶。

想要减肥是有办法的：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。