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血管堵塞吃哪些食物(血管堵塞吃什么食物好)

导读 多吃碱性食物可防心血管硬化 研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在血管壁上沉积...

多吃碱性食物可防心血管硬化 研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。

这里所说的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经过消化吸收后,留在体内的元素的性质。

常见的酸性元素有氮、碳、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。

有的食物如番茄、橘子口味很酸,却都是地地道道的强碱性食物,因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。

一般地说,大米、面粉、肉类、鱼类、蛋类等食物几乎都是酸性食物,而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水产品等则都是碱性食物。

注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的生活习惯,血管硬化可望得到延缓和逆转。

建议每天吃蒜和姜,每天将蒜切成片,姜切成丝,就当吃一盘小菜,他俩是血管的"清道夫",坚持长久必会有效果.这是成功的经验. 葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。

洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。

葱中提取出一种葱素,能治疗心血管硬化。

大蒜能降低血清总胆固醇、三酸甘油酯和β-脂蛋白的含量。

大蒜素的二次代谢产物—甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓质A2的合成作用,故能预防血栓。

大蒜还能治疗肥胖。

下面再介绍几种因该吃的食物: 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,是由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其它谷物中找不到。

因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

2.玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、BB2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。

常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。

玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。

3.山药:其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

山药中的多巴胺,具有扩张血管,改善血液循环的功能。

另山药还能改善人体消化功能,增强体质。

过年期间若有消化不良,可以山药、莲子、芡实加少许黑糖共煮。

4.海藻:素有“海洋蔬菜”美誉。

海藻其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂作用。

海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。

海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

5.银耳:银耳和银耳多糖可降低高脂大鼠的血清胆固醇水准,和明显的抗血栓作用。

6.土豆:有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。

番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。

7.芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。

8.红枣:多食能提高机体抗氧化力和免疫力。

红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

9.山楂:可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。

10.菊花:有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用。

在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用。

11.苹果:其果胶具有降低血中胆固醇作用。

苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处. 你补充的问题我看到了. 是的,对于心血管软化有作用的食物,对脑血管同样有用.心脑血管是连带的,不可能心血管硬化了,而脑血管没事. 建议你从现在开始,要注意心脏,要经常做检查.还要注意她的血压. 我经常关注这方面的事情.你要对血压,血粘,胆固醇,甘油三脂,血糖等情况随时随地的进行掌握,不要让病情继续进展就行.。

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