长期下巴长痘痘是什么原因（下巴长痘痘怎么调理）

首先应注意个人卫生：常常保持将头发梳在脑后不要刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。

另外要注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

所以外出一定记住涂防晒霜。

建议在生活方面少吃辛辣油腻食物，不要经常熬夜，要保证充足睡眠,可以多补充一些含有维C,维A的蔬菜水果，如番茄,柠檬,猕猴桃，绿色蔬菜,绿豆,莲子都具有清火润肤的作用.加速皮肤愈合能力。

前两天看到一个祛痘达人分享的经历，觉得挺不错，你可以找找< 安梦玉被劫持的痘蔻青春 >这篇文章看看！希望对你有帮助！。