吃什么保护卵巢最好最有效（吃什么保护卵巢）

卵巢是女人美丽所在的基础，卵巢保养得是否好关乎的不仅仅是女性健康而已，尝试想想女性内在得到了保护，得到了健康，身体也会呈现出健康的气息，这样美丽又怎会离开女性呢? 　　 也不是这样，因为更年期是每个女性必须经历的过程，也是每个女性无论她多么爱美，但是卵巢功能终究是要衰退的，衰退我们不能阻挡，但是衰退以后所造成的坏的影响，我们完全可以应用现代科学的手段来进行很好的处理，完全能够对抗，或者是消除卵巢功能衰退所造成的对女性健美的不良影响。

最好的方法是什么呢?那当然就是合理地激素补充，这是调节卵巢功能失调，或者是卵巢功能衰退所出现的女性相关问题的最有效的方法。

当然一定要把握好适应症和禁忌证。

　　是不是单独只进行激素补充就好了呢? 　　因为人是多方面的，心态也是非常重要，美不仅是你长得好看，包括你的善良也是一种美，为什么是善良呢，一个人做到善良，就是你心地比较宽容，做到宽容豁达，你很多东西不是很介意，那么你也可以过得幸福，心态好了，这个人也会美。

再一个是注意营养，营养是非常重要的。

　　如何均衡合理的营养，不是人人都知道的，所以一定要做到营养均衡化，多吃粗粮、水果，比补充维生素要好得多，有很多女性为了健美不吃饭，这种我是非常反对的，因为不吃饭会影响到构成你身体框架的材料，材料就不够、缺乏，最后也可能看起来好看，但并不是健美。