煮绿豆加一物 🍃解暑清热不伤脾胃 💦

炎炎夏日，绿豆汤是大家常喝的消暑佳品。但你知道吗？如果在煮绿豆时加入一些特别的食材，不仅能增强它的解暑效果，还能避免因寒凉伤及脾胃哦！✨

首先，将绿豆提前浸泡半小时，这样更容易煮烂，口感也更细腻。接着，在煮绿豆时，可以加入几片陈皮。陈皮不仅能让绿豆汤更加清香，还具有理气健脾的作用，能有效减少绿豆的寒性，保护脾胃健康。🍃

此外，还可以尝试加入一小块生姜。别小看这小小的一片姜，它不仅能中和绿豆的凉性，还能帮助身体发汗解表，驱散体内湿气。💡

最后，记得适量添加冰糖调味，既美味又养生。一碗暖心暖胃的绿豆汤，不仅能帮你度过酷暑，更能滋养身心，快试试吧！💪🔥