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🌿✨家常美食来啦!今天给大家分享一道简单又美味的炒油麦菜教程~🍽️🥗

导读 第一步:准备食材新鲜的油麦菜洗净切段,大蒜切片备用。记得挑选翠绿鲜嫩的油麦菜,这样炒出来颜色更好看,口感也更爽脆哦!👀💚第二步:热

第一步:准备食材

新鲜的油麦菜洗净切段,大蒜切片备用。记得挑选翠绿鲜嫩的油麦菜,这样炒出来颜色更好看,口感也更爽脆哦!👀💚

第二步:热锅凉油

锅中倒入适量食用油,开中小火加热。等油温五成热时放入蒜片爆香,瞬间就能闻到浓浓的蒜香味,超级诱人!🔥💛

第三步:翻炒入味

将切好的油麦菜倒入锅中,大火快速翻炒。加入少许盐和一点点生抽提鲜,继续翻炒至油麦菜变软即可出锅。整个过程不超过5分钟,快手又健康!🍴✨

小贴士

- 油麦菜不宜炒太久,保持脆嫩口感最佳。

- 如果喜欢辣味,可以加点干辣椒或辣椒酱,风味更佳哦!🌶️

快来试试这道简单又营养的家常菜吧!😋💕 家常菜 健康饮食 美食杰推荐

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