📚家有高三娃，为爱加油之晚餐系列3✨

高三的孩子们正在经历人生的重要阶段，作为家长，我们不仅要在学习上给予支持，更要在生活细节中传递温暖和关怀。今天分享一款简单又营养的晚餐——番茄鸡肉意面🍅🍝，为孩子补充能量！

首先准备好新鲜的食材：鸡胸肉切丁、番茄切块、洋葱碎以及全麦意面。将鸡胸肉用少许盐和黑胡椒腌制片刻，热锅凉油后翻炒至变色，盛出备用。接着用同一锅爆香洋葱，加入番茄块，小火慢炖至软烂出汁。最后混合意面与鸡肉，撒上些许罗勒叶点缀，一道酸甜开胃的晚餐就完成啦！🍲💕

这道菜富含蛋白质和维生素，既能满足孩子成长需求，又能帮助他们保持专注力。每一口都是爱的传递，希望每位考生都能感受到这份特别的关怀💪。一起为梦想冲刺吧！🎉