🌿✨青橄榄炖汤怎么做?快来get这道养生美味!✨🌿
2025-04-01 13:30:12
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导读 秋冬季节,来一碗热腾腾的青橄榄炖汤再适合不过啦!青橄榄酸中带甜,不仅开胃还能清热解毒,简直是养生界的宝藏食材。🍲🍋首先准备新鲜的青...
秋冬季节,来一碗热腾腾的青橄榄炖汤再适合不过啦!青橄榄酸中带甜,不仅开胃还能清热解毒,简直是养生界的宝藏食材。🍲🍋
首先准备新鲜的青橄榄和瘦肉(或鸡肉),将青橄榄洗净,瘦肉切块备用。接着把瘦肉放入锅中焯水去腥,捞出后与青橄榄一起放入炖盅。加适量清水,水量以刚好没过食材为宜。如果喜欢更浓郁的味道,可以加入几颗红枣或枸杞哦!💖
盖上炖盅盖子,隔水炖煮约2小时。时间到了以后,根据个人口味加少许盐调味即可。一碗清香四溢、滋补养颜的青橄榄炖汤就完成啦!🍹🍂
快动手试试吧,让家人一起感受这份自然的馈赠!💕
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