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回奶汤的做法 🥤🌿

导读 宝妈们注意啦!生完宝宝后,有些妈妈可能会遇到乳汁分泌过多的问题,这时候就需要一款贴心的回奶汤来帮忙啦!回奶汤不仅有助于调节身体状态...

宝妈们注意啦!生完宝宝后,有些妈妈可能会遇到乳汁分泌过多的问题,这时候就需要一款贴心的回奶汤来帮忙啦!回奶汤不仅有助于调节身体状态,还能让宝妈们吃得安心又健康。今天就来分享一款简单易做的回奶汤——麦芽回奶汤。

首先准备好所需材料:生麦芽50克、山楂干10克、通草5克。将这些材料用清水冲洗干净,然后放入锅中,加入适量清水(约1000毫升)。接着用大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。这款汤味道甘甜,非常适合产后需要调整乳汁分泌的宝妈饮用。需要注意的是,制作过程中不要添加盐或其他调味料,保持原汁原味才能更好地发挥效果哦!喝上一碗暖暖的回奶汤,既能缓解不适,又能帮助身体恢复到最佳状态。记得多喝水、适当休息,配合饮食调理,才能事半功倍哦!👶🍼💕

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