🌸 百合莲子银耳汤的做法分享 🍯
2025-04-02 04:55:30
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导读 寒冷的秋冬季节,来一碗暖胃又滋补的百合莲子银耳汤再合适不过啦!💖这款甜汤不仅颜值高,还富含胶原蛋白和多种营养,特别适合全家一起享用...
寒冷的秋冬季节,来一碗暖胃又滋补的百合莲子银耳汤再合适不过啦!💖这款甜汤不仅颜值高,还富含胶原蛋白和多种营养,特别适合全家一起享用。✨
首先,准备好食材:新鲜银耳一朵、干百合一小把、莲子适量、红枣几颗,还有冰糖或蜂蜜调味。🌟先将银耳泡发撕成小块,百合和莲子提前用清水浸泡约半小时,这样更容易煮烂。红枣洗净备用。🥣
接下来,把银耳放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间可以加入百合和莲子继续熬煮,直到汤汁变得浓稠晶莹。💛最后放入红枣和适量冰糖,搅拌至完全融化即可关火。如果喜欢更清爽的口感,也可以用蜂蜜代替冰糖哦~🍯
一碗热腾腾的百合莲子银耳汤就完成啦!一碗下去,满满的幸福感!💖快来试试吧~🍂
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