养生润肺止咳雪梨汁怎么做 🍎🍊

✨秋冬季节，空气干燥，咳嗽不止怎么办？不妨试试这款简单又健康的雪梨汁！它不仅味道清甜，还能帮助润肺止咳哦～以下是制作方法，快来学起来吧！💪

第一步：准备食材。你需要一个新鲜的雪梨🍐，洗净后去皮切块；再准备一些蜂蜜🍯或冰糖，增加口感的同时也能更好地滋润喉咙。

第二步：榨汁处理。将切好的雪梨放入榨汁机中，加入适量清水搅打均匀。如果喜欢更细腻的口感，可以用纱布过滤掉果渣。

第三步：调味与加热。根据个人口味加入蜂蜜或冰糖，然后将混合液倒入锅中小火加热至温热状态，记得不要煮沸，以免破坏营养成分。

最后一步：装杯享用！倒出热腾腾的雪梨汁，趁热喝下，瞬间感觉整个身体都被温暖包裹了。建议每天饮用一次，坚持几天就能感受到明显的改善哦～🌈

小贴士：除了雪梨，你还可以添加一些生姜片 Ginger 或川贝母等中药材，效果会更好！但请注意适量，避免过量食用引起不适。🌟