🌟凉拌西兰花这样做，清爽又健康！🍴

夏天到了，胃口容易变得挑剔，这时候来一道简单又美味的凉拌西兰花再合适不过啦！😋 西兰花不仅颜色翠绿诱人，还富含维生素C和膳食纤维，是减肥健身的好伴侣哦～💪

首先准备好新鲜的西兰花，用淡盐水浸泡15分钟去除表面杂质，然后焯水煮熟备用。接着切些蒜末和红椒丝增加风味，再准备一个小碗调酱汁：生抽、醋、少许糖和香油搅拌均匀。✨

将焯好的西兰花与调料混合，轻轻拌匀即可装盘。这道菜酸甜适口，清脆爽口，特别适合搭配米饭或者作为聚会小食。🌿 如果喜欢更丰富的口感，还可以加入胡萝卜丁或核桃碎哦！

快试试吧，让家人也能享受到这份简单却充满爱意的家常美味！💕 家常菜 健康饮食 夏日必备