🌸（自创）美食杰孕妈营养燕窝家常做法大全💛

孕期是需要特别呵护的特殊时期，而燕窝作为滋补佳品，一直备受孕妈们的青睐。今天就来分享一款简单易学的家常版孕妈营养燕窝制作方法，让美味与健康兼得！🌟

首先准备好所需材料：优质干燕窝、纯净水、冰糖适量。✨步骤如下：

1️⃣ 将干燕窝用清水浸泡6小时以上，期间换水2-3次，直至燕窝完全泡发；

2️⃣ 用手轻轻撕开燕窝，去除杂质和燕毛；

3️⃣ 再次用清水清洗干净，放入炖盅中加入足量纯净水；

4️⃣ 盖上盖子隔水炖煮约30分钟至燕窝晶莹剔透；

5️⃣ 最后根据个人口味加入冰糖调味即可。

这道燕窝不仅口感细腻滑嫩，还富含丰富的胶原蛋白和氨基酸，非常适合孕期食用哦～💕记得每天坚持一小碗，为宝宝和自己补充更多能量吧！👶💕