肠炎茼蒿菜可以吃吗？茼蒿有什么功效与作用？

🌟【肠炎期间能吃茼蒿吗？】🌟

最近有小伙伴问到，患了肠炎时能不能吃茼蒿呢？其实，茼蒿是一种营养价值很高的蔬菜，但对于肠炎患者来说，建议适量食用。茼蒿性温和，富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，但若肠胃不适严重，最好先以清淡饮食为主哦！💦

🌿【茼蒿的功效与作用】🌿

茼蒿不仅味道清香，还具有多种健康益处。它富含维生素A、维生素C和丰富的铁元素，能够增强免疫力、促进血液循环。茼蒿中的粗纤维还能帮助清理肠道垃圾，起到润肠通便的作用。此外，茼蒿还含有丰富的钾元素，有助于维持身体电解质平衡，对高血压人群也十分友好！🍃

💡温馨提示：无论多健康的食材，都需根据自身情况合理搭配食用，切勿贪多哦！💪