🌸五色养生粥的做法大全 | 一碗暖胃又暖心的能量补充器 🍲

现代生活节奏快，压力大，健康饮食变得尤为重要。今天给大家分享一款既简单又营养丰富的五色养生粥！🌈这碗粥汇聚了五种天然食材，红（红枣）、黄（玉米）、绿（菠菜）、白（大米）和黑（黑米），每一口都饱含自然的馈赠。

首先，将适量大米和黑米淘洗干净，提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更软糯香甜。接着，把玉米粒剥下备用，红枣切片去核，菠菜洗净切段。一切准备就绪后，将所有材料放入锅中，加入足够的清水，用中小火慢慢熬煮至粘稠。中途可以适当搅拌，防止粘锅哦～⏳

当五彩斑斓的粥呈现在眼前时，不仅颜值在线，还富含多种维生素和矿物质，非常适合全家享用。无论是清晨唤醒身体，还是夜晚安抚肠胃，这款养生粥都能让你感受到满满的幸福感。💕快来试试吧！😋