🌟2020年伏天时间表 🌟什么时候开始？

随着夏日的脚步渐近，大家对伏天的关注也越来越多。伏天是中国传统节气中的一段特殊时期，通常与高温炎热相伴。那么，2020年的伏天是从哪一天开始呢？让我们一起看看时间表吧！

📅2020年的初伏从7月16日开始，持续到7月25日，共10天；中伏从7月26日开始，一直延续到8月14日，长达20天；末伏则从8月15日开始，直到8月24日结束，同样是10天。整个伏天从7月16日开始，到8月24日结束，共计40天。

这段时间里，阳光炙热，人们需要特别注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒。外出时记得带上遮阳伞或帽子，保护皮肤免受紫外线伤害。同时，饮食上可以多吃些清凉解暑的食物，比如西瓜、绿豆汤等，帮助身体保持凉爽。

🌞无论是在家中享受空调带来的舒适，还是外出寻找一丝清凉，希望大家都能平安度过这个炎热的伏天！💪