徐文兵、梁冬对话:《黄帝内经（middot及天年》）

小说相关信息

书名：《黄帝内经·天年》

作者：徐文兵、梁冬

出版时间：2023年

书籍简介：

本书是著名中医学者徐文兵与文化学者梁冬的一次深度对话录。他们以《黄帝内经》中关于“天年”的篇章为切入点，结合现代人的生活方式与健康问题，深入探讨了人类从出生到死亡的生命规律，以及如何通过顺应自然法则来达到身心健康和长寿的目的。书中不仅包含了对经典医学理论的解读，还融入了两位作者多年来的临床经验和生活感悟，为读者提供了极具实用价值的养生指导。

自编目录章节

第一部分：生命的起点

1. 生命的起源

- 探讨生命的本质与宇宙的关系

- 从受精卵到胚胎发育的过程

2. 父母的影响

- 遗传基因与后天环境的作用

- 如何选择最佳的生育时机

3. 孕育之道

- 孕妇的饮食与情绪管理

- 胎教的重要性及其方法

第二部分：成长的轨迹

4. 儿童时期的生理特点

- 生长发育的关键阶段

- 儿童常见疾病的预防

5. 少年时代的身心变化

- 青春期的生理与心理特征

- 如何帮助青少年建立健康的生活习惯

6. 青年时期的成长挑战

- 身体机能的巅峰状态

- 工作压力与家庭责任的平衡

第三部分：壮年的智慧

7. 中年危机与应对策略

- 中年人常见的健康隐患

- 如何调整心态，从容面对生活

8. 夫妻关系与家庭和谐

- 婚姻中的沟通技巧

- 如何培养下一代的良好品质

9. 事业与健康的权衡

- 高强度工作下的自我保护

- 时间管理的艺术

第四部分：老年的境界

10. 衰老的必然性与可能性

- 老化过程中的身体变化

- 延缓衰老的有效措施

11. 退休后的幸福生活

- 退休生活的规划与准备

- 兴趣爱好对晚年生活质量的影响

12. 临终关怀与生命意义

- 正视死亡的态度

- 离别时的陪伴与慰藉

第五部分：天年的奥秘

13. 天年与宿命论

- 什么是“天年”？

- 个体差异与共同规律

14. 顺应自然的生活方式

- 四季养生的基本原则

- 日常起居中的注意事项

15. 总结与展望

- 对话录的回顾与反思

- 未来研究的方向与期待

希望这份信息能够满足您的需求！如果需要进一步修改或补充，请随时告知。