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发烧39度怎么退烧大人 | 家庭应急退烧指南

发布时间:2025-04-01 01:00:16来源:

高温天气或身体不适时,发烧是常遇到的问题,尤其是体温达到39度时,会让人非常难受。这时除了及时就医外,我们还可以采取一些家庭应急措施来帮助降温。👇

首先,保持室内通风很重要,打开窗户让空气流通,同时避免直接吹风以免加重病情。其次,多喝水可以帮助身体散热,防止脱水。如果觉得口干舌燥,可以适量饮用温开水或淡盐水,补充流失的水分和电解质。🌞

此外,物理降温也是不错的选择。可以用温毛巾擦拭额头、腋下和四肢,帮助散热。但切记不要用冷水或冰块,这可能会引起寒战导致体温进一步升高。最后,如果症状持续不缓解,请尽快前往医院就诊,遵医嘱服药。🏥

记住,健康最重要!希望每位朋友都能早日康复!💪💖

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