黄体功能不足能自愈吗🧐

黄体功能不足是指卵巢排卵后形成的黄体不能分泌足够的孕激素（如黄体酮），从而影响子宫内膜的正常发育，可能导致月经不调、不孕等问题。那么，这种状况能自愈吗？答案因人而异。对于轻度患者，通过调整生活方式、饮食习惯以及适当补充营养素（如维生素B6、锌等），可能会有所改善。但若症状较重或持续时间较长，则需要及时就医，接受专业治疗。

💡建议从以下几方面入手：

- 均衡饮食：多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋，同时补充豆制品和新鲜蔬果。

- 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。

- 适度运动：每周进行适量有氧运动，比如慢跑、瑜伽，有助于调节内分泌。

如果尝试上述方法后仍未见好转，请务必尽早就医，听从医生指导进行药物或其他治疗方式，切勿拖延哦！💪