过敏不吃药能自己好吗？试试这些自然疗法🌿

春天到了，万物复苏，但对一些人来说，这可能意味着过敏季的开始。花粉、灰尘甚至某些食物都可能引发打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状。面对过敏，有人选择不吃药，想知道它是否会自愈。答案是：有可能，但具体情况因人而异。

如果症状较轻，可以尝试以下方法：首先保持环境清洁，定期清洗床单和窗帘，减少过敏原积聚；其次，多喝水有助于排出体内毒素，缓解不适；最后，饮食上可以选择富含维生素C的水果，比如橙子🍊和柠檬🍋，它们具有天然抗炎作用。此外，适当运动也能增强免疫力，帮助身体对抗过敏。

不过，如果症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。毕竟健康才是最重要的💪！