泥灸多久做一次效果好 | 泥灸养生小知识✨

泥灸作为一种传统的中医理疗方式，近年来受到越来越多人的喜爱。它通过将药物与泥土混合后敷于身体特定穴位或部位，达到温经散寒、活血化瘀的效果。那么，泥灸到底多久做一次才合适呢？🤔

一般来说，建议每7-10天进行一次泥灸即可。过频可能会导致皮肤过度刺激，甚至出现红肿现象；而间隔时间太长，则可能无法持续发挥其调理作用。当然，具体频率还需根据个人体质和健康状况调整，比如体质偏寒的人可以适当增加次数，但也要注意身体反应哦。

此外，在做泥灸前后都要做好准备工作：先清洁皮肤表面，避免灰尘影响吸收；结束后用温水清洗干净，并涂抹保湿乳液锁住水分。同时，泥灸虽好，但并非人人适用，孕妇、严重皮肤病患者应避免使用。记得听从专业人士指导，让养生更科学、安全！🌿🔥

中医养生 泥灸小贴士 健康生活