一到晚上就咳嗽的厉害 🌙✨

最近天气转凉，很多人都会遇到夜间咳嗽的问题。特别是像我这样对空气质量敏感的人，一到晚上就会咳个不停，简直让人崩溃。夜间咳嗽的原因可能有很多，比如空气干燥、过敏原增多或者是因为白天积累的疲劳导致免疫力下降。对我来说，可能是卧室里的灰尘和空调过滤网的积尘让我更加不适。

为了缓解这个问题，我尝试了一些小方法。首先，保持室内湿度很重要，所以我买了加湿器，让房间里的空气不再那么干涩。其次，定期清洗床单和窗帘，减少过敏源。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜柠檬水也有助于舒缓喉咙。

如果你也经常在夜晚咳嗽，不妨试试这些方法。希望我们都能早日摆脱咳嗽的困扰，拥有一个安静舒适的夜晚🌙✨。