防溺水的措施🌟

夏天到了，天气炎热，很多人喜欢去河边或者游泳池解暑降温。但与此同时，溺水事故也进入了高发期。为了保护自己和家人的安全，请务必牢记以下防溺水措施：

首先，不要单独前往陌生水域玩耍。即使你会游泳，也要确保有成年人陪同或在专业救生员的看护下进行。其次，下水前一定要做好热身运动，避免因肌肉突然受凉而抽筋。如果发现有人溺水，请不要盲目施救，可以大声呼喊寻求帮助，并利用竹竿、绳索等工具辅助救援。最后，家长朋友们要加强对孩子的监管，教育他们认识水域危险性，远离深水区。

记住：生命只有一次！遵守规则，珍爱生命，让我们共同营造一个安全的夏日环境吧！🌊💧💪